Сто советов на здоровье

8 апреля в Центральной районной библиотеке с участием волонтёров культуры проведено интересное и познавательное мероприятие – здоровые посиделки под названием «Сто советов на здоровье», посвященное Всемирному Дню здоровья и в рамках марафона “Весенняя неделя добра-2024”.

Мероприятие было проведено для граждан пожилого возраста при МАУ «КЦСОН «Тавда» и направлено на укрепление здоровья пожилых людей, повышение их физической активности и улучшение психоэмоционального состояния.
Во время встречи участники узнали много полезной информации о том, как сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте, о важности правильного питания, регулярных физических нагрузок, а также о роли позитивного мышления и общения с близкими для поддержания здоровья.

Для укрепления тонуса мышц и улучшения координации движений участники выполняли простые упражнения. Чтобы потренировать мозг присутствующие приняли участие в играх и конкурсах, которые помогли им расслабиться и получить удовольствие от общения друг с другом.

Лилия Растатурова, куратор «Волонтеры культуры».